LO YOGA E LA VOCE – consapevolezzayoko- Lo yoga del corpo è una gioia ,Sei una persona riservata o estroversa, riflessiva o impulsiva, razionale o intuitiva? Come il corpo anche la voce invia messaggi che vanno al di là delle parole. Riconoscere la propria nota tonica (ognuno ha una nota che lo caratterizza), scoprire il vero suono della propria voce, sono strumenti del Nada Yoga, lo yoga del suono.…Asana e musica per alimentare la gioia - Vivere lo Yoga ...La meditazione e lo yoga, ... ed estendendo gli indici. Il peso del corpo si orienta versa la gamba e il piede ben ancorato a terra. Per approfondire Virabhadrasana III clicca qui. Musica consigliata: “Mausam” di Nitin Sawhney Surya Namaskar. È una sequenza yogica completa, che stimola la vitalità e la gioia, in quanto le varie asana ...
Ossigenazione del corpo e del cervello: Lo Yoga della Risata è una combinazione di esercizi di respirazione profonda derivati dalla pratica yoga e di esercizi che servono a stimolare la risata. Tutti questi esercizi insieme ossigenano corpo e cervello, facendoci sentire più in forma e carichi di energia.
Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in regioni che oggi costituiscono l’India del Nord; in origine era una pratica ascetica e meditativa. Serve a mantenere il controllo sulle proprie sensazioni e pulsioni, a rimettere in circolo l’energia vitale con il movimento del corpo, ad armonizzare sia il corpo con la mente, sia l’individuo con l’universo e la sua energia, attraverso la meditazione.
Lo yoga che pratico è una disciplina che mi aiuta sul piano fisico e mentale, da quando lo pratico sento che sono migliorata. A livello fisico sento che mi aiuta moltissimo sui muscoli delle spalle,braccia, colonna vertebrale, mani, gambe e così via. Mi accorgo mentre faccio gli esercizi che uso male queste parti del corpo.
In questo articolo vorrei parlarvi e descrivervi le principali tipologie di posizioni dello Yoga. Lo yoga è una filosofia di vita che nasce in India oltre 2000 anni fa.. È una disciplina composta da studi, insegnamenti, esercizi fisici e mentali che uniti alla nostra respirazione vanno ad agire sul nostro corpo, sulla nostra mente e sui nostri chakra, con degli effetti positivi e benefici.
Daniele Berti – Ormai diffuso in tutto il mondo, lo Yoga della Risata è una pratica pressoché sconosciuta in Italia ed è un vero peccato perché questa tecnica di benessere fisico e psicologico, creata dal medico indiano Madan Kataria e nata dal connubio tra saggezza popolare, pratiche millenarie di benessere e la PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia), è tanto facile da praticare ...
Una pratica spirituale che porta ad avere una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e della propria mente: cos’è e tutto quello che c’è da sapere sullo Yoga Kundalini. Per ...
Quando ascolto il mondo, c’è una risonanza. La vita è yoga. Vostra moglie, marito, figli, fratelli, il vostro lavoro, il vostro corpo: ecco lo yoga….. Praticare yoga vuol dire essere gioiosi… una gioia che non viene dalle circostanze, ma dalla disponibilità ad accoglierle. Ecco perché è benefico essere attratti dallo yoga. E’ una ...
Spesso una persona che si abbuffa di cibo, non lo fa in relazioni con gli altri, invece spesso in nascondiglio. “ In generale un godimento degli alimenti troppo orientati al consumo è come un dolore che viene conferito all’intero essere umano. Nel piacere forte del palato, non vive perciò una vera gioia, ma una preoccupazione triste.”**
Una pratica spirituale che porta ad avere una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e della propria mente: cos’è e tutto quello che c’è da sapere sullo Yoga Kundalini. Per ...
Pertanto possiamo affermare con cognizione di causa che “Lo yoga è una disciplina psico-fisica che, attraverso l’allenamento del corpo (movimento e postura) del respiro (corretta meccanica respiratoria) e della mente (concentrazione, tecniche rilassamento, meditazione), si …
Cari amici dello yoga, oggi vi racconterò dell'esperienza di pratica vissuta con Carrie Owerko, insegnante senior americana, che cortesemente ha accettato di condividere qui a Civitavecchia la sua ricca esperienza nello yoga, lasciandoci molti spunti di profonda riflessione sula pratica. Il Centro Terapie Integrate Surya di Civitavecchia assieme al Centro yoga "Corpo e mente" sempre di ...
Anandayoga - Lo Yoga della gioia (Anandayoga - The Yoga of joy) Mappa del sito (Site map) ANANDAYOGA - "LA MIA STRADA E' LA TUA STRADA" (ANANDAYOGA - MY WAY IS YOUR WAY") APRILE 2012 (APRIL 2012) NUMERO 1 (NUMBER 1) NUMERO 2 (NUMBER 2) NUMERO 3 (NUMBER 3) NUMERO 4 (NUMBER 4) NUMERO 5 (NUMBER 5) NUMERO 6 (NUMBER 6) NUMERO 7 …
Pertanto possiamo affermare con cognizione di causa che “Lo yoga è una disciplina psico-fisica che, attraverso l’allenamento del corpo (movimento e postura) del respiro (corretta meccanica respiratoria) e della mente (concentrazione, tecniche rilassamento, meditazione), si …
Yoga Vibe, lo Yoga Odaka a Roma, in zona Garbatella Un luogo ove condividere la stessa energia, entrando nel flusso magico di onde, aprirsi e lasciarsi andare scoprendo che i limiti possono fluire, alleggerire la mente in uno stato di non mente e di calma, in una trasformazione continua. Uno spazio del corpo e …
E’ una pratica per lo più mentale. Per chi: E’ adatto per chi cerca qualcosa in più di un esercizio mirato al miglioramento della postura o dell’allungamento del corpo. Se si pratica il Raja yoga si approfondisce anche la filosofia che ne è alla base: non a caso il ruolo del maestro in questo tipo di yoga è …
Lo Yoga può aiutarci a sentirci bene anche a livello mentale ed emotivo, a sollevare lo spirito ed a permettere di attingere a quella beatitudine che è già dentro di noi (noi siamo Sat Chit Ananda, essenza conoscenza e beatitudine pura).. La cosa importante prima di iniziare una sequenza di Asana è il famoso Sankalpa. Il Sankalpa (termine sanscrito che significa “intenzione”) è come ...
Origine e significato del termine. Molti studiosi, tra i quali il rumeno Mircea Eliade (1907 – 1986), storico delle religioni, riferiscono il termine yoga alla radice yuj-con il significato di "unire", da cui anche il latino iungere e iugum, il germanico joch, eccetera. Da questa radice verbale derivano altri termini sanscriti quali: yuj (verbo) con il significato di "unire" o "legare ...
In questo articolo vorrei parlarvi e descrivervi le principali tipologie di posizioni dello Yoga. Lo yoga è una filosofia di vita che nasce in India oltre 2000 anni fa.. È una disciplina composta da studi, insegnamenti, esercizi fisici e mentali che uniti alla nostra respirazione vanno ad agire sul nostro corpo, sulla nostra mente e sui nostri chakra, con degli effetti positivi e benefici.
Lo yoga, in questo, è una manna dal cielo perché se aumenta la flessibilità e rafforza i muscoli, anche la tua schiena starà molto meglio, più solida ed elastica. [instagram ]
Yoga significa prima di tutto “relazione” con se stessi, gli altri e l’ambiente che ci circonda. Esso costituisce quindi una ricerca personale, riconcilia l’uomo con se stesso, lo mette in armonia con la natura e con il proprio ambiente sociale. È un modo di vivere del quotidiano ed è …
Una vita spirituale giunta a maturità è tutta impregnata di gioia come il corpo di sangue e il sangue di ossigeno. E’ il movimento di questa gioia che fa circolare l’energia. Colui che è nella gioia al di là di ogni gioia, nell’esperienza al di là di ogni esperienza, quello, in verità, ha raggiunto la stabilità nello Yoga.
Lo Yoga è benefico per i muscoli e per le articolazioni. Dopo aver allenato il corpo, vi potrete dedicare più facilmente alla pratica della meditazione e alla vostra crescita interiore. “Mens sana in corpore sano” è un antico detto da tenere sempre presente.
Il sutra 18 è di una rara bellezza e indica anche una via precisa. Lo yogi è in grado di vedere la stupefacente bellezza del mondo dello spirito, questo gli da accesso ad una gioia illimitata. Seppure, come detto all'inizio, il processo proceda per gradi, difficilmente chi pratica yoga non ha mai sentito questa gioia nel petto.
La pratica dello yoga è sempre più diffusa e sta conquistando sempre più persone che si “convertono” a questa disciplina fino a poco tempo fa considerata solo meditativa e che invece coinvolge tutti i muscoli del nostro corpo, oltre che la mente.Le Asana (posizioni dello yoga) se ben eseguite fanno davvero lavorare tutto il corpo e ci consentono di migliorare la postura e rinforzare i ...
